Виктория Прохорова

Виктория Прохорова

Как цинк влияет на состояние кожи

print Распечатать | Нажмите Ctrl+D добавить страницу в закладки Добавить в закладки
(Материал из www.vogue.ru 2021-08-15)
Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ

Как цинк влияет на состояние кожи


Рассказываем, почему важно не допустить дефицита этого микроэлемента, какие продукты добавить в рацион и как минерал обозначается на упаковке средств для ухода

Согласитесь, в теплое время года хочется использовать как можно меньше косметики. Чтобы наслаждаться отсутствием макияжа и не беспокоиться о проблемах с кожей, необходимы правильный уход и питание, а также баланс всех микро- и макроэлементов в организме. В особенности цинка. Объясняем почему.

Зачем организму нужен цинк
Цинк — важный микроэлемент в организме человека. Это минерал, который необходим для энергетического метаболизма, синтеза белков, укрепления иммунной системы, регенерации тканей и скорейшего заживления ран, восстановления мышц, улучшения пищеварения и регулирования выработки гормонов. Поскольку цинк не накапливается в организме на длительное время, ежедневное потребление продуктов, содержащих данный микроэлемент, необходимо для общего здоровья. Более того, дефицит цинка сильно сказывается на коже — и об этом подробнее ниже.

Как цинк влияет на кожу
Цинк очень важен для нормального состояния кожи. Если у вас есть проблемы с высыпаниями или акне, вероятно, вашему организму не хватает именно этого микроэлемента. Дело в том, что он контролирует выработку кожного сала, благодаря чему препятствует образованию воспалений и черных точек. Кроме того, микроэлемент участвует в регенерации кожи, отчего ссадины, ранки и прыщики заживают быстрее. Если же в организме недостаточно цинка, могут появиться сухость, шелушение, дерматит и прочие неприятности.

Теперь немного научных данных. Согласно недавнему исследованию, БАДы с цинком оказались полезны в борьбе с угревой сыпью в десяти из четырнадцати случаев. Еще одно исследование доказало, что ежедневное употребление цинка уменьшает количество высыпаний. Первые результаты можно было заметить спустя четыре недели — у участников, которые принимали микроэлемент каждый день, наблюдалось значительное уменьшение количества акне и его интенсивности. Спустя еще двенадцать недель было обнаружено, что среднее количество угрей снизилось со 100 до 15 процентов.

Сколько цинка необходимо
Дневная норма цинка — 8–15 миллиграмм. Мужчинам необходимо 11 миллиграмм цинка ежедневно, женщинам — 8 миллиграмм. Потребность в микроэлементе увеличивается во время беременности и в период грудного вскармливания. В целом организму не требуется цинк в большом количестве. Главное — не допустить его дефицита.

Продукты с цинком
Лучше всего цинк усваивается именно через пищу. Самый верный способ восполнить баланс микроэлемента в организме — включить в свой рацион богатые им продукты.

Максимальное содержание цинка можно найти в устрицах. Так, в 85 граммах продукта содержится примерно 74 миллиграмма микроэлемента. Далее в списке — красное мясо. Также вы можете получить микроэлемент из кедровых орехов, кешью, семян тыквы и подсолнечника, кунжута, чечевицы и соевых бобов.

БАДы с цинком
Если по каким-то причинам вы не можете получать цинк из продуктов питания, используйте специальные добавки. Назначить их должен специалист после сдачи анализов и выявления дефицита элемента.

Есть несколько вариантов. Первый — цинк в чистом виде. Второй вариант — при необходимости других минералов вы можете принимать поливитамины (практически во всех содержится и цинк). Также он может сочетаться с магнием или витамином С. Часы приема и дозы определяются врачом в зависимости от результатов ваших анализов и выявленной проблемы.

Как цинк обозначается на упаковке средств
Кроме приема внутрь, цинк можно использовать наружно. Благодаря своим антибактериальным и заживляющим свойствам этот элемент — популярный компонент в средствах для проблемной кожи и солнцезащитных продуктах, подходящих даже для детей. Главное, на что всегда необходимо обращать внимание при выборе крема, — концентрация цинка не должна превышать 25 процентов.

Чаще всего цинк используют в виде биоактивных солей:

Оксид цинка — самая распространенная форма цинка. Средства с таким компонентом обладают антибактериальными, успокаивающими и защитными свойствами. Оксид цинка часто встречается в солнцезащитных кремах — он создает барьер и защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Такие SPF-средства отлично подойдут для детей и людей с чувствительной кожей.

Сульфат цинка хорошо успокаивает кожу, уменьшает воспаления и способствует скорейшему заживлению ран.

Глюконат цинка — компонент, часто добавляемый в антивозрастные средства. Он улучшает синтез коллагена и эластина, а также повышает упругость кожи.

Пиритион цинка используют в средствах для волос — отлично борется с перхотью, сухостью кожи головы и шелушением.

Косметика с цинком
Как уже было сказано, цинк активно используется при производстве средств для проблемной кожи, продуктах с SPF-защитой, шампуней и бальзамов для волос. На какие продукты обратить внимание, отправляясь в магазин или устраивая онлайн-шопинг, смотрите ниже.

Очищающий мусс для жирной и комбинированной кожи лица Primia Cosmetici, 3305 рублей, rivegauche.ru

Сыворотка для стимуляции роста волос Mádara, 3864 рубля, letu.ru

Ботаническая клеточная инфузионная маска для лица Swiss Line, 6338 рублей, iledebeaute.ru

Восстанавливающий цика-крем Uriage, 709 рублей, goldapple.ru

Оксид цинка Sky Organics, 719 рублей, iherb.ru

Шампунь Wella Professionals, 645 рублей, goldapple.ru

Омолаживающая сыворотка Rexaline Derma, 3850 рублей, goldapple.ru


Источник: www.vogue.ru
ОЛЯ МАХОВА
Все права на эту статью и фотографии относящиеся к ней принадлежат www.vogue.ru
  2021-08-15  


Внимание: Я не предлагаю к продаже парфюмерию, или косметические средства указанные на этой странице.

В новости могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем.
Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния.
Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.


Вам также может понравиться

Как защитить кожу от зимних морозов: 19 секретов ведущих мировых экспертов

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-12-05
От сывороток с витамином С и гиалуроновой кислоты до холодного душа и дышащих тканей«С наступлением холодов уровень влажности резко падает, — рассказывает Арабелла Престон, бывший визажист Кейт Миддлтон и соучредитель бренда Votary. — Добавьте .....
Просмотренно: 756 раз
читать полностью

5 главных ошибок в использовании масла для волос

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-12-03
Увлажнять кожу головы и волосы растительными маслами — аргановым, жожоба, касторовым, кокосовым — прекрасно и полезно для красоты и здоровья. Однако многие девушки часто допускают ряд ошибок в, казалось бы, простой бьюти-рутине, которая может привести к выпадению волос, ломкости. Мы собрали пять сам .....
Просмотренно: 715 раз
читать полностью

Как добиться идеально гладкой кожи: советы экспертов

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-20
Лучшие средства и процедуры у косметологовГладкая кожа всегда считалась залогом красоты, к которой стремится каждый. Травяные сборы, молочные ванны и даже ядовитые вещества — на что только не шли женщины сквозь века, чтобы добиться идеального результата на лице. К счастью, в наше время эта з .....
Просмотренно: 572 раз
читать полностью

Аромат земляники, защита ирбисов и духи от оппозиционной партии

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-19
Не обо всех интересных новостях парфюмерной индустрии удаётся рассказать своевременно, потому навёрстываем упущенное в традиционном пятничном дайджесте. Модный дом Carolina Herrera представил дуэт популярных ароматов Good Girl и Bad Boy в праздничных лимитированных флаконах. Новые издания по .....
Просмотренно: 577 раз
читать полностью

Домашний уход против инъекций: может ли косметика заменить поход к косметологу

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-19
Самые действенные средства и советы от косметолога ищите в материалеВ стремлении раз и навсегда распрощаться с морщинами, тусклостью и дряблостью кожи мы находимся во власти косметологических процедур — филлеров, ботокса, нитей. Но если вы до сих пор вздрагиваете при упоминании острой иг .....
Просмотренно: 542 раз
читать полностью

Lancôme выпустил бьюти-линию, посвященную сериалу «Эмили в Париже»

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-12
В преддверии выхода нового сезона сериала «Эмили в Париже» Lancôme выпустил лимитированную коллекцию косметики. На средства поместили принт с изображением знаменитого брелока Эмили с Эйфелевой башней. Об этом сообщает WWD. Самым интересным продуктом капсулы стала палетка теней в форме сердца. .....
Просмотренно: 507 раз
читать полностью

Что такое парфюмерный гардероб (и какие у него сейчас правила)

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-10
На что ориентироваться сегодня при выборе ароматов, рассказывает парфюмерБьюти-индустрия с каждым годом все стремительнее отрекается от всех правил и паттернов, тянущихся за ней столетиями. Тенденция затронула и парфюмерный гардероб современной женщины. Почему ароматы необязательно д .....
Просмотренно: 270 раз
читать полностью

Рождественская коллекция Dior — то, что нам нужно для идеального предновогоднего настроения

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-11-02
Готовьтесь включить «Один дома», зажечь новую рождественскую свечу марки и прочувствовать атмосферу праздника заранееНаступающий праздничный сезон, как всегда, не обходится без долгожданной встречи с новогодней коллекцией макияжа Dior Holiday Look 2021 The Atelier of Dreams. Почему мы загово .....
Просмотренно: 275 раз
читать полностью

Paco Rabanne Lady Million Fabulous — уже в продаже

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-28
Новая версия одного из бестселлеров парфюмерной коллекции Paco Rabanne Lady Million была анонсирована ещё зимой 2021 года, однако до полок российских магазинов она добралась только в ноябре. В цветочной композиции Lady Million Fabulous сочетаются аккорды белых цветов и глубокая восточная база. .....
Просмотренно: 298 раз
читать полностью

Шесть согревающих парфюмерных новинок

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-26
Парфюмерная вода LHeure Verte, Kilian (21 000 руб.)Килиан Хеннесси посвятил новый аромат Парижу. LHeure Verte («Зеленый час») — словно стопка абсента, классического французского ликера. Основатель марки — спец в спиртных напитках, неудивительно, ведь он наследник известного коньячного бренда Hen .....
Просмотренно: 305 раз
читать полностью

Как правильно мыть кисти для макияжа

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-24
Шесть простых правил, которые помогут вам содержать свою косметичку в чистотеСекрет идеального макияжа заключается не только в правильных средствах и волшебных техниках нанесения, но и в том, чтобы всегда держать кисти в чистоте и порядке. Подробно рассказываем, как сделать эту процедуру час .....
Просмотренно: 300 раз
читать полностью

В Россию пришел британский парфюмерный бренд Graham & Pott

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-21
Британский бренд Graham & Pott этой осенью появится в России. Его история началась в 1890 году с производства шерстяных тканей, мануфактура находится в Холмбридже (Западный Йоркшир). В 2018 году компания добавила к остальным направлениям деятельности и нишевую парфюмерию: в коллекции сейчас 11 а .....
Просмотренно: 312 раз
читать полностью

Как восстановить ногти после гель-лака раз и навсегда

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-19
И сколько для этого понадобится времениГель-лак давно изменил правила игры. С появлением суперстойкого покрытия мало кто беспокоится о сколах, а немногочисленные поклонники классического лака тут же перешли в разряд староверов. Карантин же дал нам возможность полюбоваться состоянием ногтей п .....
Просмотренно: 408 раз
читать полностью

Vanilla Nomad от Sana Jardin

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-12
Нишевая марка Comptoir Sud Pacifique обращается к своему излюбленному ингредиенту — ванили — и выпускает новинку под названием Vanille Iconique. Основой аромата является культовый для Comptoir Sud Pacifique ингредиент: ваниль. Vanille Iconique - экзотический, солнечный, бархатистый и обволакива .....
Просмотренно: 285 раз
читать полностью

Эти маски спасут лицо от пигментации, раздражения и морщин

Категория » КОСМЕТИКА/ПАРФЮМЕРИЯ
2021-10-12
Во всех центрах красоты и интернет-магазине Aldo Coppola появились долгожданные новинки бренда 111SKIN, и мы советуем как можно скорее их попробоватьБиоцеллюлозные и гелевые маски 111SKIN уже успели прославиться на весь мир, а основатель бренда, доктор Яннис Александридис, на волне успеха по .....
Просмотренно: 262 раз
читать полностью




Мои новости

Новости о стиле, моде и ...

Все модные новости »
По категориям: Косметика, парфюмерия| О Макияже| Украшения| Образ жизни
По странам: Франция| Великобритания| США| Италия| Япония| Германия| Россия| Другие страны

Это интересно

Подарочные сертификаты

Подарочные сертификаты

Вы ещё не знаете, что подарить?
Выбирайте любой курс с акцией, который поможет не только правильно выполнить макияж и подобрать образ на все случаи жизни, но и сэкономить Ваши деньги.
Я предлагаю вам множество услуг и курсов Стилистики и макияжа на любой бюджет!

ВСЕ О ПОДАРОЧНЫХ СЕРТИФИКАТАХ