Новости о стиле, моде и не только (Материал из www.vogue.ru)

Может ли косметика повысить выработку коллагена (или это миф)?

Категория » ОБРАЗ ЖИЗНИ

И для чего нашей коже так нужны коллагеновые волокна

В борьбе за молодость мы готовы почти на все: косметика, процедуры, БАДы и современные исследования уже в нашем арсенале. Сегодня хотим поговорить еще об одном антивозрастном помощнике — коллагене. Правда ли он необходим нашему организму, что повышает и снижает выработку этого белка, а также могут ли косметические средства стимулировать его синтез? Обо всем расскажет медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог Алтана Базылева.

Что такое коллаген и для чего он нужен коже

Коллаген — это структурный белок соединительной ткани, состоящий из различных аминокислот. Именно он отвечает за плотность, упругость кожи и ее способность восстанавливаться. Коллаген в тканях синтезируют особые клетки — фибробласты.
В молодости они естественным образом вырабатывают достаточное количество коллагена: приблизительно шесть килограммов в год.
Нужно отметить, что и разрушается его столько же: синтез и распад белка в молодом организме происходят равномерно.
После 25–27 лет процессы распада начинают постепенно преобладать, и именно в этом возрасте можно заметить самые первые признаки старения: появляются мелкие морщинки, а кожа становится не такой упругой, какой была в 20 лет.
К 40 годам общий обмен коллагена снижается примерно до трех килограммов.
Разрушительные процессы затрагивают не только количество, но и качество коллагеновых волокон: в молодой коже волокна лежат плотными упорядоченными пучками, в то время как с возрастом они становятся более рыхлыми и тонкими.

Что влияет на выработку коллагена
Помимо генетического фактора количество и качество коллагена в коже зависит от образа жизни и таких факторов, как:


Характер питания.
Потребление большого количества продуктов с высоким гликемическим индексом (сладкое и мучное) способствует процессу гликирования. Молекулы сахаров оседают на белках дермы и склеивают их, повреждая волокна коллагена и эластина. Синтез коллагена замедляется, а сами волокна становятся более хрупкими и менее эластичными.
Недостаток белковой пищи в рационе также приводит к снижению синтеза коллагена.

Загар и курение.
Воздействие на кожу табачного дыма и ультрафиолетовых лучей типа А способствует активации свободных радикалов, которые вызывают деградацию коллагена в тканях.

Стресс.
Кортизол, который выделяется надпочечниками при стрессе, активирует ферменты, разрушающие коллаген и эластин.
Коллаген — это белок, состоящий из различных аминокислот.
Они поступают в организм с пищей, их также можно получать из БАДов. Наиболее эффективной добавкой является коллаген в жидкой форме — его усвоение происходит более быстро и полноценно. Коллаген в виде капсул частично разрушается, проходя через ЖКТ, поэтому его эффективность ниже. Нужно также помнить, что для синтеза этого белка необходимо достаточное содержание в организме витамина С, так как при его дефиците аминокислоты не способны образовать правильные связи и сформировать коллагеновые волокна.

Может ли косметика улучшать выработку коллагена
Косметические средства действительно могут стимулировать выработку коллагена. Например, такие активные ингредиенты, как ретинол и пептиды, в этом случае работают похожим образом: они стимулируют работу фибробластов — клеток, отвечающих за выработку коллагена.
При регулярном использовании средств с этими компонентами кожа становится более упругой, эластичной и свежей.
Также нельзя не упомянуть средства с витамином С.
Сами по себе наружные средства с этим компонентом не влияют на синтез коллагена, но, являясь мощным антиоксидантом, L-аскорбиновая кислота нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов на кожу. Таким образом, регулярное применение наружных антиоксидантов препятствует распаду коллагеновых волокон. Чтобы средство с витамином С было действительно эффективным для кожи, оно должно отвечать нескольким требованиям: концентрация не менее десяти процентов, чистая форма L-аскорбиновой кислоты, уровень pH меньше отметки 3,5.

<img src="https://assets.vogue.ru/photos/5fd76c3c4edfe597ab191b82/master/w_1600,c_limit/%D0%BD%D0%BE%D1%83%D1%83.jpg" border=0 width=99% class=figure align=center>
Крем с пептидами Liftactiv Collagen Specialist, Vichy, 3284 рубля


<img src="https://assets.vogue.ru/photos/5efee53723050f2b65babe01/master/w_1600,c_limit/%D1%80%D0%B5%D1%82.jpg" border=0 width=99% class=figure align=center>
Бустер Youth Booster, Swiss Line, 8620 рублей


<img src="https://assets.vogue.ru/photos/5fd76d274edfe597ab191b84/master/w_1600,c_limit/%D0%BD%D0%BE%D1%83%D1%83%D1%83.jpg" border=0 width=99% class=figure align=center>
Сыворотка с витамином С для лица, 111Skin, 8400 рублей

Какие процедуры повысят содержание коллагена в коже

На сегодняшний день существует множество косметологических процедур, способных улучшить выработку коллагена.
Например, такие методики, как SMAS-лифтинг и фракционный неаблятивный фототермолиз, направлены на то, чтобы вызвать деструкцию старого, поврежденного коллагена.
В ответ на это разрушение активируются фибробласты, которые быстро начинают восполнять потерю и продуцировать новые волокна коллагена и эластина.
Если говорить об инъекционных методиках, добиться улучшения синтеза коллагена в коже можно с помощью биоревитализации,
плазмо- или коллагенотерапии.
Все эти процедуры также направлены на стимуляцию работы фибробластов.